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歪みの原因発見!

2010.10.26 Tuesday | by NAOZO
不調者さんとの何気ない世間話の中に
意外な突破口が開かれていることがあります

どーも、池上です


不調者さんの中には話し好きな人も多いのですが
その会話の中にその人の生活習慣が見えてきます

例えば、もう一年近く樂氣堂に通われている女性
かなり調子はよくなっているのですが
骨盤の歪みと足の開き方が左右で違っていて
なかなか変化のない状態が続いていました

骨盤は右側は前に出てしまう
右足だけがガニマタぎみ
いろいろな体操をやってもらってもダメでした

そんなとき犬の話しになりました
犬が台所に来ないように、電気コードで遊ばないように
家中に柵を張りめぐらせているそうで、それも40cm位の高さで
毎日それを乗り越えているので、もう慣れたという話しでした

それを聞いてピンときました!

もしかして、その柵右足からまたいでませんか?
という私の質問の答えはイエス

毎日柵を右足から乗り越えるという習慣のせいで
左右の腰まわりの筋肉の付き方や可動域に差が生まれ
歪みを毎日作り続けてしまっていたのです

今日から右足だけでなく左足でも柵を乗り越えるように
というテーマを決めて今日の施術は終了

また一ヶ月後どのくらい歪みが整っているのか楽しみです

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顔のむくみと腹部のハリ

2009.07.17 Friday | by NAOZO
梅雨は明けたらしいのですが
雨は降っています

こんにちは、池上です


ここには痛み以外の理由で来院される方もいます

例えば、60代女性のKさん

20年以上前から続いている
顔のむくみと腹部のハリをなんとかしたい

と言って施術を受けることになりました


2度目に来院したときは
顔のむくみが無くなっていて

3度目の来院では、むくみが戻ったものの
次の施術からはむくみは戻らなくなっています


お教えした体操も、自宅でされているようで
股関節の痛みが出たときも体操をすると
すぐに痛みが取れるということなので
かなり回復力もついてきているようです


前回来院したときは

今まで顎がカクカクすることがあったのに
それがいつのまにかなくなっているんです

と報告があり

 
さらに

20年以上使い続けていた利尿剤も
使わなくても平気になりました

と、とても喜ばれていました

 
初めて来院されて一ヶ月も経っていないのですが
来院されるごとに全身の血行が良くなり
代謝がどんどん良くなって健康になっているのを
肌で実感されているようです



腰の痛みの原因

2009.07.10 Friday | by NAOZO
毎日強い風が吹いていますが
飛ばされたりしていませんか?

こんにちは、池上です。

 
最近の新規の不調者さんは
腰痛で来られる方が多いようです。

通常は疲労をため込んだ筋肉をゆるめて
血行を良くして痛みを和らげ
筋肉のコリの原因になっている身体の歪みを
整えることでだんだんと健康になっていくのですが

中には
痛みのある筋肉へ負担をかけないように
身体を動かすことが上手くできなかったり

痛みを感じていた時の記憶が抜けずに
また痛みが出るのではないかという恐怖から
力を抜くことが出来なくなっていたり

あるいは
指導した体操や注意事項を
実行していなかったり

といった具合に、痛みが無くならない原因はいろいろなんですが
これって、全て自分の判断で痛みを作っているのと同じなんですね

 
腰痛で来院される方には

身体に負担のかからない動きや姿勢をマスターして欲しいし

痛みが無くなっている未来の自分をイメージしていて欲しいし

自分の身体をケアする習慣を作って欲しいわけです

 
自分の生活習慣が生んでしまった身体の痛みです

自己判断で体操をやめたり、様子を見たりではなくて
しっかりと痛みの原因に向き合っていきましょう



雨の日の痛み

2009.07.03 Friday | by NAOZO
こんにちは、池上です。

 
まだまだ雨の日が続いています。

雨が降ると湿度や気温の変化で
痛みが出ていませんか?

 
今回の症例は
8年前にぎっくり腰になって以来
慢性的な腰痛が続いていて
コルセットは手放せず
座る動作のときに痛みが出て

そして雨が降ったときは
強い痛みが続くという30代の男性です。

 
2週間前から強い痛みが始まり
病院で診てもらっても変化なし。

じっとしているだけでも痛みがあります。


施術をして、全身の筋肉を緩めて歪みを取ると
からだの動きもスムーズになり
痛みの程度も10から7以下に減っていました。


その後は来院する度に
コルセットなしでも平気になり
痛みの全くない日もあるといった具合に
少しづつ改善を実感しているようです。

 
雨が降っている日に
痛みを我慢していたり
あきらめてしまっていた人がいたら

一度、硬くなった筋肉をゆるめることで

健康な体に一歩でも近づいてもらいたいと思います。



腰と膝の痛みと右足の痺れ

2009.05.24 Sunday | by NAOZO
こんにちは、池上です。

 
今日は朝から雨が降っていて、道路工事中の店の前に
巨大な水たまりができていて驚きました。

早く工事が終わってくれることを祈ります。

 
今回の症例は
2〜3年前から続いている腰と膝の痛み
そして右膝の痺れがじっとしていても続いている
70代の男性Sさんです。

整形外科でリハビリも続けているようですが
特に変化がみられないということで、当センターに来院されました。

特に下りのときが辛いということで、右の太ももの筋肉が
とても硬くなっていていました。そのせいで右膝のお皿が上に
引っ張られていて、それで痛みが出ているようです。

腰だけでなく肩もかなり力が入ってしまうようで、最近は肩こり
も気になるようです。

 
全身の筋肉を緩め、特に右足の股関節周り、座骨神経の周りを
重点的に動かして柔らかくしていくと、少し痛みが和らいできました。

夜になるとかなり調子が良くなり、次に日は調子がいいのでつい体を
動かし過ぎてしまい痛くなってしまったようです。


しばらく当院に通っている間、少しづつ調子のいい状態が長く
続くようになって、痛み止めの薬を飲むこともなくなり、長く歩くことも
出来るようになってきました。


身体をケアする体操もいくつかおぼえてもらったのですが
痛みが出てしまったときに、慌てて痛いのを我慢しながら体操をして
しまっているという話を聞いて、もう一度今一番必要な体操と
どんなときにどんな感じで体操を続ければいいのかを再確認してみると
その体操を続けることで、身体の調子が前よりよくなってきて
痛みが出たときでも、自分で痛みが取れるようになったと喜んでいました。


痛みのケアを自分でできるようになれば、筋肉はどんどん柔らかくなって
いくと思います。そしていままで不安なときに使っていたコルセットも
使うことがなくなっていけば、自分の筋肉で腰を支える練習ができるので
だんだん背筋も伸びてきて、姿勢がよくなってくると思います。

あとは収縮してしまっている脚の筋肉を少しづつ緩めて伸ばしていけば
回復の速度は加速して行くと思いますよ。

自分のケアの仕方に自信が出てきたと思うので
あともう少しです、がんばりましょう!



慢性的なギックリ腰をよくしたい

2009.04.26 Sunday | by NAOZO
こんにちは、池上です。

 
慢性的な腰痛で悩んでいる人は多いと思います。
先日、ひとりでは歩けないくらいの腰痛で
20代のOLのKさんが来院されました。

数年前から、ぎっくり腰をくりかえしていたようで
今回の痛みは花粉症のせいでくしゃみをしてしまい
腰痛になってしまったそうです。

ベッドに仰向けで寝ることもできないくらいの痛みがあり
本人に痛みが感じないように施術を始めました。

電車での通勤時間が一時間くらいあって
通勤中はハイヒールを履いていて、しかも坂道もあるということでした。
恐らく歩いているときの姿勢が、腰に負担になっているようです。

背中も少し猫背ぎみで
いつも背中と腰に力が入ってしまっている感じです。

さっそく施術で筋肉を緩めていくと、10の痛みは3まで改善。

ちょっと不安が残るけど、ひとりで歩いて帰れるくらいまでよくなりました。

次の日の予約の時間を決めて、今日は安静にしてもらうことに。

調子のいいのは継続していたのに、その日の夜
くしゃみをしたら7くらいの痛みに戻ってしまいました。

二回目の施術後は、一度緩めているので前回よりもさらに調子がよくなって
家でもケアできるように体操をおぼえてもらうことができました。

その後仕事で忙しくて二週間ほど施術をうけることができなかったのに
仕事で疲れがたまった夕方に少し痛みが出ることはあったようですが
三度目の施術の後は、さらに調子がよくなっているようでした。

施術をするたびに少しづつですが順調に痛みが和らいできています。
今まで腰痛が慢性的に続いていたので姿勢も改善して、
もう腰痛に悩まなくていい状態までもっていきたい
という目標でKさんは定期的に回復センターに通うことに決めました。

いまの状態でも、痛みが出たときのケアの仕方
くしゃみのときに痛みが出ないようにする姿勢
背中や腰の筋肉に負担のかからない姿勢をつくる体操も
マスターしているので

あとはそれを体で覚えて習慣にしてしまえば
慢性的なギックリ腰とはお別れできると思います。
がんばりましょう!



頸性神経筋症候群といわれた

2009.04.22 Wednesday | by NAOZO
こんにちは池上です。


特に痛みがあるわけではないけど
二年くらい前からふらつきや気分が悪くなることがある
という30代の男性。

顔が熱くなったり、心臓がドキドキしたりといった状態に
なることもあるようで、病院では頸性神経筋症候群と
いわれたそうです。

首の筋肉がとても硬くなっていました。

首の後ろには神経が集中しているため、そこの筋肉が硬く
なっていると神経の流れが悪くなってふらついたり
気分が悪くなったりという不定愁訴になることがあります。

一度目の施術で
首の筋肉が柔らかくなっていくとふらつきはまだあるものの
自分で首をさわってみたときの柔らかさにとても驚かれていました。

次の日になると不定愁訴は半減、仕事で疲れがたまると前ほど
ではないが少しつらくなるという事の繰り返しだったそうです。

4回目の施術の頃には朝から調子がいい状態が続くようになり
それ以外にも前から弱かった胃腸まで調子がいいという
報告もいただきました。

二年間も続いていた不定愁訴ですが
施術で首の筋肉を緩めたり
自宅でも適度な体操を続けてもらうことで
来院するたびにどんどん良くなってきています。

そして、来院するときの表情も明るくなってきています。



腰痛とからだの歪み

2009.04.05 Sunday | by NAOZO
こんにちは池上です


ひと月に一回のペースで施術を受けに来ているTさん(60代 女性)
健康を維持するために月に一度のメンテナンス施術をしているので
からだの調子はとても良さそうです

最初の頃、一年ほど前になりますが
普段から重いものを持つことが多いため
常に腰の筋肉が張っていて、腰に強い痛みがありました

そして背骨も背中から見ると”くの字”に歪んでいるのがはっきりわかります
肩の筋肉も鉄板のように厚く硬くなっていました

イスに座っているだけでひどい痛みが腰に感じられるので
全身の筋肉がこわばっているようです

施術をしてもなかなか緩まなかった腰の筋肉も
時間と共に緩ませやすい筋肉に変化していき
施術の予約を取る間隔も少しずつ間をあけることが
できるようになっていましたが、ちょっと疲れがたまると
また背中の筋肉と肩の筋肉がガチガチに固まってしまいます

あるとき、Tさんは健康のためにかなりハードな
鍛える系の体操をずっと続けていることを話してくれました

それで納得

早速いままで続けていた無理な体操を少し減らしてもらって
その代り筋肉をケアする体操をしてもらうことにしました

簡単にできる自分の歪みをチェックして
その歪みを整える体操です

それを毎日するようになってからは調子がいいみたいで
前みたいにガチガチになってしまうことも無くなったようです

これからも継続して【歪み体操】続けていきましょう!



リハビリでも良くならなかった膝と腰の痛み

2009.03.27 Friday | by NAOZO
重いものを持つような仕事を続けていて
膝や腰に普段から負担がかかっている人は多いと思います
いままで痛みが出なくても、ある日突然痛みが現れこともあります
疲労がたまりにたまって、関節や筋肉が悲鳴をあげているのです

こんにちは、池上です


今回の症例は、70代男性
2〜3年前から右膝が痛みを感じ始め
そのうちに左膝も痛み出し
さらには腰も痛くなってしまいました

特に右足はじっとしていても痺れを感じることもあり
歩いていても数百メートルで辛くなり
坂道や階段の下りのときにさらに痛みが強くなります
リハビリを続けていても症状はあまり変わらないということでした

この痛みをなんとかしたいという気持ちで回復センターに来院
一度目の施術のときはこり固まった筋肉のせいで
寝返りも辛そうな状態でしたが痛みは3割程軽くなり
それだけでもかなり楽になったようです

一日はさんで二日後に来院されたときには
昨日まで調子がよくなっていたので動きすぎてしまったようで
痛みは初日と同じくらいにまで戻ってしまっていました

まだまだ安静が必要だということがわかって
それからは毎日連続して来院することになりました
その日の施術後は膝と腰の痛みも無くなっていて
右脚の外側の痛みが少し残っています

次の日に来院したときはさらに軽くなっているということで
朝起きたときはもう治ってしまったかと思うくらい調子が良かった
と言われていました

でも長く歩いていると少し痛みが出てくるようなので
まだまだ無理は禁物です

日に日に痛みが引いていくのを実感できているので
少しずつ固まった筋肉を緩めて回復していきましょう



肩と首のコリからくる頭痛と腰痛

2009.03.08 Sunday | by NAOZO
こんにちは、池上です


10年来の首の痛みで首と肩のコリが
かなり年季の入った状態の30代の主婦Tさん

朝起きると頭痛がするし
冷え症もとくに足がひどく
今年は花粉症にもなってしまって
からだを後ろに反らせると腰が苦しい
ということでした

仕事で首を捻挫して以来の
長年の頚椎の歪みのせいで
首は左側に少し傾いています

背骨は右に大きくカーブを描き
左の背中の筋肉が右と比べて
盛り上がっているのがわかります
骨盤の左側が下がっていて
両足とも右に開いていました

全身の歪みを整え、筋肉の硬直をほぐしていきます
さすがにこれだけ体が硬いと疲れやすくなっているようで
朝もスッキリ起きることができないそうです

一度目の施術では体全体の筋肉を緩めて
特に肩の動きがスムーズになり
首も少し違和感が残るものの
固まった感じが取れて首を回すことが
できるようになったと喜んでいました

でもまだ背骨はかなり猫背の状態で
肩も前に出てしまう癖が抜けません

歪みを整える体操を憶えてもらい
家でも自分のからだの歪みを常に意識して
回復に向かってケアを続けていました

数回通ってもらっているうちに
だんだん痛みの程度も少なくなっていき
息苦しい状態もすっかり無くなり
疲れているときに肩を動かすと
少し痛みを感じる程度にまで回復していきました

そして長年苦しめられてきた首の痛みも
6回目の今では、全く無くなっているということです

あとは正しい姿勢を自分のものにして
背中から肩の緊張を取っていきましょう



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