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突然の 右肩と左腰の痛み

2008.11.30 Sunday | by NAOZO
明日から12月だというのに小春日和?ですね

こんにちは池上です


今回の症例は 60代 男性
右肩の痛みと左の腰の痛み

飲食店で年中無休で働いているので
いつも中腰で腰や肩に負担がかかっているようです

4日前から右肩の痛みが出てきて
腕を上げるのも辛い状態

昨日からは腰の痛みも強くなり
少し力を入れると激痛が走ります
何もしないでいてもズキズキ感はなくなりません

一度目のときは
ベットに横になるのも辛い状態での施術

全身に力が入っているため
背骨も大きく歪みがあり
背中と肩の筋肉も硬くなっていました

施術が終わると
立つことは平気になり
ズキズキ感もなくなり
右肩の痛みもなくなっていました

でもまた腰の痛みが出るのではという不安感のせいで
背中をまっすぐ伸ばすことができません

その日の夜の仕事中は
やはり痛みが出てしまったために
集中して毎日来院してもらうことにしました

2回3回と施術を受けてもらううちに
痛かった腰や肩もどんどん調子もよくなり

5回めに来院したときは
もう仕事にも支障がないくらい
物を持っても平気なくらい元気になっていました

 これから年末にかけて店も忙しくなるからと思って来たけど
 こんなに早く良くなるとは思ってなかった

と嬉しそうに感想を言われていました

そしてまだちょっと肩が張ってしまうことがあるようなので
様子を見て一週間後に予約を取られて帰られました

年末になるといろいろと忙しくなってきます
みなさんも今のうちにカラダのメンテナンスをしておきましょう



高校生の頃から続く腰痛

2008.11.24 Monday | by NAOZO
学生の頃に痛めた腰が
大人になってからも慢性的な腰痛として続いている
そんな人も多いのではないでしょうか

こんにちは、池上です


今回の症例は
40代 男性 高校生の頃から続く腰痛
デスクワークが中心の仕事なので
同じ姿勢を続けていると痛みがでます

この一週間は特に痛みがひどくて来院されました

背中のはりと肩にも力が入っています
全身の筋肉を緩めていくと

肩が下がったのがわかると感想を言われていました

痛みは次の日まで残っていて
特に前かがみのときに痛みが出るようです

腰に痛みがあるので右腕をつかないと動けない
さらに体の右側に力が入り引っ張るような痛みが出る
という悪循環の痛みが続いていました

次に来院できるのは一週間先ということで
自宅でケアする方法もおぼえてもらいながら
全身の硬くなった筋肉を緩めていくと

体が軽くなり
痛みも無くなりました

次の週に来院したときは
ほとんど痛みも無く
からだの歪みも無くなっていました

一週間我慢し続けた腰痛は
来院して一週間もしないうちにほとんどなくなってしまいました

痛くなったら我慢しないで
早めに筋肉を緩め歪みを取っておけば
楽になるのも早くなりますよ



一年前から続く腰・肩・首の痛み

2008.11.13 Thursday | by NAOZO
痛みがあっても、それを我慢して
仕事を続けている人がいます

こんにちは、池上です


今回の症例は

腰・肩・首の痛みが一年前から続いている20代男性

配送の仕事をしていて
運転をしているか、重い荷物を運んでいるために
腰にはいつも負担がかかっています

特に右腰は反ると痛みが出る
股関節もギシギシする感じ

肩は筋肉が硬くなっているせいで
動かすとゴロゴロと違和感があり

首は常にだるくて
反ったときに引っかかりがある

という状態が長く続いていました

全身の筋肉はガチガチに硬直していて
背骨もかなりの猫背状態

最初は集中して来てもらい
筋肉を緩めていきます

二度目の施術のときは
かなり筋肉も柔らかくなってきて

首・肩・腰も軽くなったのを実感でき
首も動きやすくなったそうです
肩がこっている感じも楽になりました

でも姿勢を見ると
まだかなり背骨が丸くなっています

この姿勢では車の運転をしているだけでも
腰に負担をかけ続けてしまいます

少しでも負担のかからないように
歪みのある背骨と骨盤を整えて

腰の筋肉に負担がかからない座り方
そして背筋を伸ばす体操をおぼえてもらいました

ハードな仕事をし続けているので
生活習慣を変えることで
体への負担を減らしていく

それが回復への近道です



一週間続いた腰痛が

2008.11.10 Monday | by NAOZO
こんにちは、池上です

毎日デスクに向かって仕事をされていると
腰に負担かかかって腰痛になってしまうことがあります

40代の男性Kさんもその一人

高校生の頃から腰痛持ちで
カイロプラティックに通っていたこともあったそうです

来院されたときは痛みが一週間続いていて
特にずっと同じ姿勢でいると痛くなるということでした

背中の筋肉のハリが強くあり
背骨も猫背気味になっていて
肩にも力が入っていました

最近は湯船にゆっくり浸かる時間が取れていなかったようで
筋肉の緊張もピークになっています

これからの季節、寒い日が続きますので
筋肉が硬くなっていたり、痛くなっている人は
シャワーで済ませるのではなく
しっかり湯船に浸かって筋肉を温めて
筋肉をやわらかくすることが大切です

一度目の施術ではかなり筋肉の緊張が取れて
肩が下がったのを実感しつつも痛みは残っています

腰の痛みがあるときは、楽な姿勢をとるために
腕を付いて体を支えてしまうので
結果的に不自然な姿勢になってしまい
余計に体に力が入ってしまうという悪循環が生まれます

毎日湯船に浸かって体を温めているおかげで
二度目の施術の後は、痛みも無く体も軽くなっています

痛みが無くなれば自宅でできる体操を覚えてもらい
毎日からだのケアをしてもらうことで
回復を加速してもらいます

三度目の施術のときは
腰の痛みもほとんどなくなっていて
たまに痛くなるくらいに落ち着いていました

仕事が忙しくて、週末くらいしか回復センターに通えない人でも
Kさんのようにしっかりケアができていれば数回で痛みが消えるのです

そしてこれで安心しないで
腰痛が再発しないようにケアを続けていく

これが大切です



五十肩と背中の痛み

2008.11.05 Wednesday | by NAOZO

寒くなると痛みが続くことがあります
硬くなった筋肉のケアはできてますか?
 

こんにちは、池上です
 

以前から冷え性で、いつも体に力が入ってしまう
今年になってからは五十肩になったみたい
 

という50代の主婦のYさん
 

右肩のほうは、腕を後ろに回すと痛くなり
左の背中も痛みがあります
そして、慢性的な便秘
 

全身の筋肉が硬くなって、血行が悪くなっているようです
 

一回目の施術後は
肩と首がとても楽になり
足と手のひらがポカポカと暖かくなり
腕を動かすのも少し楽になりました
 

二回目の施術では
硬くなった首の筋肉を緩めることで
気になっていた頭痛も治まり
体がやわらかくなっているのを実感
 

そして、お腹がポコポコ動いているのがわかったそうです
 

その後三回四回と施術を重ねるにつれて
お通じもよくなり、首の痛みも軽くなり
気持ち的にも元気になったという感想を言われていました
 

これから、ますます寒くなってきます
冷え性になっている人いませんか?
今のうちに血行を良くしておくことをお勧めします

 




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