美的美容コスメ小娘

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リハビリでも良くならなかった膝と腰の痛み

2009.03.27 Friday | by NAOZO
重いものを持つような仕事を続けていて
膝や腰に普段から負担がかかっている人は多いと思います
いままで痛みが出なくても、ある日突然痛みが現れこともあります
疲労がたまりにたまって、関節や筋肉が悲鳴をあげているのです

こんにちは、池上です


今回の症例は、70代男性
2〜3年前から右膝が痛みを感じ始め
そのうちに左膝も痛み出し
さらには腰も痛くなってしまいました

特に右足はじっとしていても痺れを感じることもあり
歩いていても数百メートルで辛くなり
坂道や階段の下りのときにさらに痛みが強くなります
リハビリを続けていても症状はあまり変わらないということでした

この痛みをなんとかしたいという気持ちで回復センターに来院
一度目の施術のときはこり固まった筋肉のせいで
寝返りも辛そうな状態でしたが痛みは3割程軽くなり
それだけでもかなり楽になったようです

一日はさんで二日後に来院されたときには
昨日まで調子がよくなっていたので動きすぎてしまったようで
痛みは初日と同じくらいにまで戻ってしまっていました

まだまだ安静が必要だということがわかって
それからは毎日連続して来院することになりました
その日の施術後は膝と腰の痛みも無くなっていて
右脚の外側の痛みが少し残っています

次の日に来院したときはさらに軽くなっているということで
朝起きたときはもう治ってしまったかと思うくらい調子が良かった
と言われていました

でも長く歩いていると少し痛みが出てくるようなので
まだまだ無理は禁物です

日に日に痛みが引いていくのを実感できているので
少しずつ固まった筋肉を緩めて回復していきましょう



肩と首のコリからくる頭痛と腰痛

2009.03.08 Sunday | by NAOZO
こんにちは、池上です


10年来の首の痛みで首と肩のコリが
かなり年季の入った状態の30代の主婦Tさん

朝起きると頭痛がするし
冷え症もとくに足がひどく
今年は花粉症にもなってしまって
からだを後ろに反らせると腰が苦しい
ということでした

仕事で首を捻挫して以来の
長年の頚椎の歪みのせいで
首は左側に少し傾いています

背骨は右に大きくカーブを描き
左の背中の筋肉が右と比べて
盛り上がっているのがわかります
骨盤の左側が下がっていて
両足とも右に開いていました

全身の歪みを整え、筋肉の硬直をほぐしていきます
さすがにこれだけ体が硬いと疲れやすくなっているようで
朝もスッキリ起きることができないそうです

一度目の施術では体全体の筋肉を緩めて
特に肩の動きがスムーズになり
首も少し違和感が残るものの
固まった感じが取れて首を回すことが
できるようになったと喜んでいました

でもまだ背骨はかなり猫背の状態で
肩も前に出てしまう癖が抜けません

歪みを整える体操を憶えてもらい
家でも自分のからだの歪みを常に意識して
回復に向かってケアを続けていました

数回通ってもらっているうちに
だんだん痛みの程度も少なくなっていき
息苦しい状態もすっかり無くなり
疲れているときに肩を動かすと
少し痛みを感じる程度にまで回復していきました

そして長年苦しめられてきた首の痛みも
6回目の今では、全く無くなっているということです

あとは正しい姿勢を自分のものにして
背中から肩の緊張を取っていきましょう



奇跡のりんご

2009.03.02 Monday | by NAOZO
最近同じ本を何度も読み返している池上です


内容は農薬も肥料も使わずに
リンゴを作っている農家の人の話で

その本のタイトルは『奇跡のリンゴ』


近頃はブームになっているようなので
読んだ人も多いと思います

岩木山山麓に広がるリンゴ畑で
農薬を使わずにリンゴを作ろうと思ったのが始まり

八年間の研究と葛藤と極貧生活の末に
自分のリンゴ畑に食物連鎖のバランスが取れた
自然の状態を作り上げてしまうのです

その畑で穫れたリンゴを食べた人は
今までこんなに美味しいリンゴは食べたことがないと言い
そのリンゴには芯が無く、常温でも腐ることも無く
二年経っても甘いお菓子のようなリンゴの匂いがしているそうです

リンゴというのは甘くて大きな実になるように
品種改良を繰り返したために生命力が弱くなり
農薬無しでは育たないと言われています

農薬を使わずにリンゴを作るということは
今まで『絶対不可能』だと思われていたのです


何でこんな話をブログでしているかと言うと

この本を読んでいるうちに
リンゴ畑のリンゴが
農薬と肥料で育てられているリンゴが

薬と栄養ドリンクと加工食品とお菓子漬けになっている
運動不足の現代人に見えてきたのです

からだに良いと思えることでも
逆にバランスを失い病気の原因となり
薬無しでは生きられなくなってしまうくらい
体力が落ちてしまうこともあるのです

リンゴの木に農薬を使うのを止めてからの
害虫と病気に犯されている八年間の試行錯誤の行程が

不調を訴えている現代人の生活習慣の改善を
迫られているようでした

このリンゴ畑で穫れたリンゴは
インターネットで販売されると
10分で完売してしまうそうです

それはリンゴにとって良くないと思えることを
勇気を持って排除し続け
絶対不可能と言われたリンゴを育て続けた
その結果だと思います


あなた自身のからだも
生活習慣を改善して健康であり続けることで
オンリーワンのからだを目指してもらいたいと思います

そしてあなたの健康のための
手助けができればと思っています


Let me not beg for the stilling of my pain
but for the heart to conquer it.

痛みが静まることを乞うのではなく、
痛みに打ち克つ心を乞えますように。

(ラビンドラナード・タゴ-ル『果物採集』より 石川啄木訳)

本の中で引用されていて心に残った言葉です



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