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今月のいただきもの

2011.05.31 Tuesday | by NAOZO
どーも、池上です

3月11日以降、なにやら忙しい日々が続いていて
ブログ更新がなかなかできていません

しかしそんな間でもたくさんのいただき物を頂戴してしまいました
ありがとうございました!!







我が家では最近は果物と野菜を主食としているので
特に果物は大大歓迎ですっ!

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放射線から健康を守るために知っておきたいこと

2011.05.12 Thursday | by NAOZO
どーも、池上です
テレビや新聞をみていると原発は安定に向かいつつあるようですが、詳細はほとんど伝わって来ないので不安が募るばかりです この国では、自分自身や家族の健康は自己責任で守るしかないようですね
先ずは情報を日頃から収集していないと何が正しいのか、自分には何が必要なのかも分からなくなってしまいます
情報規制されたマスコミのニュースだけを見てるだけでは安心できないという人も多いと思いますので、そんなあなたに最低限知っていてもらいたい情報のリンクを載せておきます

福島原発原子炉の状態 気温度(原子炉内の気体温度)
http://atmc.jp/plant/atmosphere/

JNN 福島第一原発 情報カメラ (Live)
http://www.youtube.com/watch?v=FptmoVcgpqg

ふくいちライヴカメラ(東京電力)
福島第一原子力発電所1号機〜4号機の映像をリアルタイムで配信

http://www.tepco.co.jp/nu/f1-np/camera/index-j.html

都内の環境放射線量調査最新データ
http://ftp.jaist.ac.jp/pub/emergency/monitoring.tokyo-eiken.go.jp/monitoring/hourly_data.html

アメダス風向風速(気象庁発表)
http://www.imocwx.com/amds/am1_ej.htm

京都大学原子炉実験所助教 小出裕章氏による情報
http://hiroakikoide.wordpress.com/

武田邦彦(中部大学)
http://takedanet.com/

Peace Philosophy Centre 原発関連ビデオ集
http://peacephilosophy.blogspot.com/p/nuclear-accidents-video-links.html

カレイドスコープ 信じられないけれど現実に起こっている世界へ
http://kaleido11.blog111.fc2.com/

きっこのブログ
http://kikko.cocolog-nifty.com/kikko/

福島原発事故後の被ばく症、被ばく患者、被ばく遺体まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2130157705764927901

原発を取り巻く状況
http://ameblo.jp/aestikiu/entry-10879931977.html

福島原発に関する報道規制及び言論統制状態まとめ
http://matome.naver.jp/odai/2130183431868236701

福島第一原発事故の対応の記録
http://fukumitsu.xii.jp/syu_f/FukushimaGenpatsu_1.html

福島原発メルトダウン報告書
http://www.asahi-net.or.jp/~pu4i-aok/cooldata2/politics/politics27.htm

なぜ、東北沖で南北300キロに及ぶ海底が高濃度の放射性物質で汚染されているのか?
http://richardkoshimizu.at.webry.info/201105/article_145.html

ジャーナリスト 木下黄太のブログ「福島第一原発を考えます」
http://blog.goo.ne.jp/nagaikenji20070927

SAVE CHILD 放射能汚染から子供を守ろう
http://savechild.net/

PORTAL311
http://portal311.jimdo.com/
福島県の隣で迎えている現実

プロバンスの猫・・・南仏の光と影 原発はもういらない。
茨城と千葉 「助けて下さい・・・!!」私達に起こっている事・・・子供達のお母さんの訴え

http://blogs.yahoo.co.jp/proneko5/19996215.html

放射線量の心配な、お父さんとお母さんへ
http://www.mikanblog.com/?p=1864

天災は止められん。けど、原発は止められる
http://stop-genpatsu.up.seesaa.net/image/stop-g.pdf

内部被ばく予防リーフレット
放射線被ばくから子どもを守るために

http://www.saypeace.org/image/hibakuyobou.pdf

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四十肩の悩みと生活習慣

2011.05.05 Thursday | by NAOZO
どーも、ツイッターとホームページと近所のマダムのみなさんの口コミのおかげで最近ちょっと忙しい池上です

腕を上げることが出来ない痛みで悩んでいる人は多いと思います
実際そういった症状で来院される人も多いのですが、数回の施術であっさり改善して卒業される人もいれば
一年以上痛みが出たり出なかったりしながら通われる人も多いのです

何がこの差を生むのでしょうか?

ひとつは痛みを我慢していた期間の違いで、ダメージを与えていた期間が長ければ筋肉組織の破壊の程度も大きく修復に時間がかかってしまうということ

もうひとつは痛みになる原因の生活習慣をなかなか変えられないということ
例えば肩の筋肉に負担のかかる姿勢だったり、消炎鎮痛剤の刺激で筋肉の修復がうまくいってなかったり、間違ったリハビリやトレーニングで筋肉が悲鳴をあげていたり
本人は良くない事をしているという自覚が無いまま続けている、筋肉に負担のかかる生活習慣が痛みの原因になっていることが本当に多いのです


因果の法則というものがあります
自分に起こることは全て自分に原因があるのです

痛みを人のせいにしたり、痛みに対して怒ったり嘆いたり不安になったり
そんな感情を抱いていても痛みは無くなりません

痛みには原因があります
それは姿勢だったり運動不足だったりするのですが、実は痛みが出ているときは体の組織が修復作業を始めている証拠なので、痛みのあるときこそ喜び感謝すべき瞬間なのです

痛みのメッセージが聴こえたら体の中の細胞が元気になろうとしてくれていることに感謝してください
もし痛みで腕や脚が動かせなかったとしても動かせる部位があることに感謝してください
生きていること、支えてくれている人がいることに「ありがとう」と感謝してください

ほら、ちょっとだけ肩の力が抜けてませんか?

筋肉の硬さは心の状態に影響を受けやすいので「ありがとう」と言える生活を習慣にするのもお勧めです
もちろんその人に合った体に負担のないケアの体操を継続することで、誰にでもある自己治癒力のおかげで痛みはどんどん変化していきます

からだに負担がかかっている生活習慣を あなたもそろそろ変えてみませんか?


肩の痛みで来院されている不調者さんから喜びの声をいただきました
いわゆる四十肩と呼ばれる痛みで腕の重さを常に支えている筋肉のためなかなか回復しづらい部位です
仕事で忙しかったりしてなかなかケアの体操を継続することができなかったようですが、体操を習慣にできたところで劇的に痛みに変化が現れたようです
諦めなくて本当によかったです


・年齢 49歳 ・性別 男 ・お住まい 川崎市
・不調箇所 右肩から右腕にかけて痛みがあり、腕が上にあがらない。肩こりもひどい状態

・当院の施術を受けてみていかがでしたか?
痛みが出だしたのが2009年8月頃で最初は整形外科に通って注射とリハビリ運動をしていました、週1日〜2日程度通っていましたが改善が見られず悩んでいました。
その時にTwitterで池上さんを知り2010年3月から通い始めました。
池上さんの心地よい施術で歪みを治してもらったり筋肉を緩めてもらい、その時はとてもすっきりとするのですが、痛み自体はなかなかとれませんでした。
仕事等の関係で2週間に1度の割合で続けてきましたが大きな改善がありませんでした。
池上さんからは"自分でも努力しないと"とご指摘を受け毎日教えて頂いた体操をきっちりと続けました。
そして、いつ頃だったか突然腕の痛みもなく上まで上がるようになりました。とても感謝しております。
肩こりの症状は引き続きありますが姿勢を正すこと毎日の体操は続けていくようにしています


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